Saison 2026-2027 — inscriptions ouvertes
Un cours de qi gong
près de chez vous
Le qi gong est une gymnastique de santé chinoise faite de mouvements lents. Pas de performance, pas de miroir, pas de souplesse à prouver : juste un corps qui se remet en mouvement, une heure par semaine.
- 1er cours d'essai offert
- Débutants bienvenus
- Groupes de 12 à 15 personnes
Il n'y a rien à réussir. On apprend seulement à se déplacer un peu plus lentement que d'habitude, et à respirer en conscience.
Une séance
Une heure et quart, toujours construite de la même façon.
Debout, pieds nus ou en chaussons, sans miroir.
Délier
Réveil articulaire du sol vers la tête. Les épaules descendent, les hanches se libèrent, la respiration s'installe d'elle-même.
Enchaîner
Un enchaînement travaillé sur plusieurs semaines, coordonné au souffle. Chacun ajuste l'amplitude ; tout peut se pratiquer assis.
Se poser
Automassages, puis quelques minutes immobiles. C'est souvent ce moment-là que les élèves emportent chez eux.
Il n'y a pas de profil type.
Dans les groupes actuels, la plus jeune a vingt-cinq ans, le plus âgé quatre-vingt-quatre. Certains viennent après une opération, d'autres pour dénouer un dos de bureau, d'autres encore parce qu'ils dorment mal.
Aucune souplesse n'est requise, aucune tenue particulière non plus. Un pantalon souple et des chaussettes suffisent.
- Debout ou assis
- Sans impact articulaire
- Groupes de douze à quinze
- Entrée possible en cours d'année
Les cours de la semaine
7 rendez-vous hebdomadaires, sur 4 communes.
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lundi
apres-midiHoudelaincourt
SALLE HOUDELAINCOURT
17:00 - 18:15|Prochain cours 07/09/2026ASSOCIATION FAMILLE RURALE
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lundi
soireeHoudelaincourt
SALLE HOUDELAINCOURT
18:30 - 19:45|Prochain cours 07/09/2026ASSOCIATION FAMILLE RURALE
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mardi
midiBar-le-Duc
SALLE ATELIER
12:15 - 13:30|Prochain cours 15/09/2026ASSOCIATION QI-NERGIE QI-GONG
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mardi
soireeBar-le-Duc
SALLE ATELIER
18:30 - 19:45|Prochain cours 15/09/2026ASSOCIATION QI-NERGIE QI-GONG
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mercredi
apres-midiBar-le-Duc
SALLE YOGA ET +
16:15 - 17:30|Prochain cours 16/09/2026YOGA ET +
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mercredi
matinNicey-sur-Aire
SALLE POLYVALENTE MAIRIE
10:00 - 11:15|Prochain cours 09/09/2026ASSOCIATION DE SINOBIOLOGIE ALTAIR
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mercredi
soireeLigny-en-Barrois
SALLE YOGA MIEUX ETRE
19:00 - 20:15|Prochain cours 09/09/2026ASSOCIATION YOGA MIEUX ETRE
Le cours du mercredi 26 août n'aura pas lieu — la salle de Doulon est indisponible. Reprise le mercredi 2 septembre.
Qui suis-je
Isabelle Jamin
« J'enseigne un qi gong simple et exigeant, où l'on prend le temps de sentir avant de vouloir bien faire. »
Formée à l'Institut Européen de Qi Gong, diplômée par la Fédération depuis 2011. J'enseigne aujourd'hui sur l'agglomération nantaise, en direct ou pour le compte d'associations locales.
Mon parcoursCe qu'on me demande souvent
Le plus simple, c'est de venir voir.
Un appel suffit pour convenir d'une séance d'essai, sur le créneau qui vous arrange. Sans inscription, sans engagement.
Réponse sous 48 h · de préférence entre 9h et 19h